De camino al cambio

Valora este artículo
(2 votos)

Para comenzar recordemos que los nerocientíficos sostienen que cada vez que tenemos un pensamiento se da una reacción bioquímica que genera señales que actúan a modo de mensajeros de los pensamientos.De modo que el cuerpo le envia al cerebro un mensaje confirmándole que ahora se siente exatamente como el cerebro esta pensando. Por lo tanto si queremos mejorar y lograr una mayor armonía con nosotros mismos y con el mundo exterior debemos primero comprender como funciona el cerebro a nivel de emociones y sentimientos y luego debemos actuar para modificar y reprogramar nuestros viejos hábitos, que se alojan en el subconciente, estos hacen que funcionemos siempre de la misma manera reproduciendo la misma realidad. La zona del cerebro llamada neocorteza cerebral nos permite crear, recordar, analizar, planear es decir es la región donde se almacena la información sensorial que nos conecta a la realidad exterior. 

 

Tambíen la neurociencia afirma que las células nerviosas que se activan juntas se conectan juntas, es el principio llamado, " ley de Hebb".Los nuevos descubrimientos cientifícos demuestran que muchos aspectos del sistema nervioso pueden cambiar estructural y funcionalmente como ocurre en el aprendizaje, la memoria y la recuperación de una lesión cerebral. Por consiguiente la neuroplastidad, que es la capacidad del cerebro de renovarse y crear nuevos circuitos a cualquier edad , son tan importantes que podemos afirmar que estamos dotados con la capacidad de desaprender los viejos hábitos malsanos para aprender a reprogramarnos, para superar nuestras limitaciones. ¿Y que debemos Hacer para lograr estos cambios? Primeramente para que nuestra vida cambie, debemos cambiar nuestros pensamientos y sentimientos y luego actuar para tener nuevas experiencias, lo que nos producirá nuevos sentimientos.Es decir debemos crear una nueva forma de pensar,actuar y ser. A través del proceso meditativo podremos cambiar nuestro estado interior.Nos sumergimos en nuestros sentimientos más íntimos los observamos, los miramos y descubrimos como nos llevan a reaccionar sistemáticamente sin ser plenamente concientes de ello. Aprendemos a despertar. Todo este proceso requiere de un entrenamiento. Dijo el gran músico Betooven: para logar el éxito es necesario poseer las tres "P" paciencia, perseverencia y práctica, Este principio es aplicable al método Meditativo pues requiere de estos ingredientes . La práctica de la Meditación desarrollará en nosotros la humildad,serenidad y otra visión de nuestro yo interior. Finalmente cuando decidimos instalar esta práctica en nuestra vida cotidiana como un hábito, resulta ser un elemento reconfortante,necesario y placentero., Graciela Alicia Marino

Visto 801 veces Modificado por última vez en Miércoles, 06 Noviembre 2013 01:58
Más en esta categoría: ¿ Para que sirve el miedo ? »

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el Código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.